Mediteren is: Tijd voor jezelf. Ontspannen en niets moeten. Bewust worden van jouw lichaam. Aandacht voor je ademhaling. Naar binnen keren en naar je eigen wijsheid leren luisteren. Rust in je hoofd creëren. Alles wat zich aandient er laten zijn. Indirect werken aan jouw gezondheid. Bewust zijn bij en met jezelf. In de stilte leren luisteren naar je onderbewuste. Ontwikkelen van innerlijke veerkracht, evenwicht en kracht waardoor je meer aan kunt en weer oplossingen kunt zien. We werken iedere week met een ander thema. Naderhand is er tijd voor een kopje koffie of thee aan de bar (op eigen kosten).
Praktische informatie;
Dag en tijd: Dinsdag van 8.45 tot 10.15 uur
1e keer: Dinsdag 16 september 2025 (niet in de schoolvakanties)
Kosten: Losse deelname € 12,00 (je kunt gewoon binnenlopen en meedoen)
5-rittenkaart € 50,00 (6 weken geldig)
10-rittenkaart € 90,00 (12 weken geldig)
Kleding: Soepel zittende kleding, blote voeten of sokken
Nodig: Graag zelf een (yoga)matje meenemen en indien gewenst een (hoofd)kussentje en dekentje
Meer info en aanmelden via onderstaande contactgegevens:
SamenmetWendy – Woldeveld 28 – 1541 SB Koog aan de Zaan
06-44 79 86 95 – samenmetwendy@gmail.com – www.samenmetwendy.nl
Recente reacties